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パーソナルトレーニングの効果検証

画像で見る!パーソナルトレーニングジムの効果

各パーソナルトレーニングジムの効果として、実際の体重と体脂肪の増減データと写真を紹介します。

RIZAP

ライザップ_効果検証画像引用元:ライザップ公式HP
http://www.rizap.jp/voice/mens
Before 体重 体脂肪 ウエスト
82.0kg 18.2% 97cm

↓2ヶ月後↓

After 体重 体脂肪 ウエスト
71.2kg 8.8% 77cm

ウエストは-20cm減と大幅ダウン。全体的に脂肪が取れて筋肉質になり、特にお腹周りの贅肉がすっかりなくなり腹筋に変化しているのがよくわかります。

Turning Point

ターニングポイント_効果検証ターニングポイント_効果検証
画像引用元:ターニングポイント公式HP
http://team-turningpoint.com/photos/
Before 体重 体脂肪 ウエスト
72.1kg 37% 98cm

↓4ヶ月後↓

After 体重 体脂肪 ウエスト
53.9kg 24.5% 74cm

体重が約-20kgと大きく減り、ウエストのくびれもくっきりと現われています。太ももとヒップのお肉もすっきり。

LIVITO

LIVITO_効果検証
画像引用元:LIVITO公式HP
http://livito.co.jp/beforeafter/index.html
Before 体重 体脂肪 ウエスト
64.0kg 36.0% 記載なし

↓3ヶ月後↓

After 体重 体脂肪 ウエスト
57.0kg 25.0% 記載なし

お腹周りの贅肉が取れてウエストが引き締まっています。体重を単に落とすだけでなく脂肪をなくして綺麗なボディラインが作られています。

GRAP

GRAP_効果検証
画像引用元:GRAP公式HP
http://www.grap-gym.com/before_after.php
Before 体重 体脂肪 ウエスト
62.1kg 35.8% 90.0cm

↓2ヶ月後↓

After 体重 体脂肪 ウエスト
48.8kg 25.4% 76.5cm

ごく自然に全体の脂肪が取れて体が引き締まり、均整の取れた体つきになっていっているのがわかります。

unite

unite_効果検証
Before 体重 体脂肪 ウエスト
62.8kg 34.8% 74.5cm

↓22ヶ月後↓

unite_効果検証
画像引用元:unite公式HP
http://unite-diet.com/voice.html
After 体重 体脂肪 ウエスト
48.5kg 16.9% 64.2cm

脂肪がなくなりほっそりとして見える綺麗なボディラインが出来上がっています。姿勢も改善されて背筋が伸び、左右のバランスが改善されているようです。

C.M.G

C.M.G_効果検証C.M.G_効果検証
画像引用元:C.M.G公式HP
http://www.s-cmg.com/bodymake/44.html#monitor
Before 体重 体脂肪 ウエスト
73.0kg 30% 96.0cm

↓4ヶ月後↓

After 体重 体脂肪 ウエスト
62.0kg 7% 75.0cm

体重以上に体脂肪が大幅に落ちてマッスル体型に。余計な脂肪はそぎ落とされ申し分のない筋肉が作られています。

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